Lourdeurs après les repas, ballonnements, régurgitations acides,...ces symptômes sont dus aux hormones de grossesse agissant sur vos fonctions internes et la croissance de l'utérus qui comprime votre estomac.Vos intestins fonctionnent au ralenti, surtout chez celles déjà sujettes à la constipation auparavant. Il existe trois manières de débloquer la situation :- faites de l'exercice. Une demi-heure de marche quotidienne suffit souvent pour rééquilibrer les fonctions intestinales.- consommez des aliments qui facilitent le transit intestinal : légumes verts, fruits frais ou en compotes, céréales, pain complet. Remplacez le sucre blanc par du miel. Buvez beaucoup d'eau peu chargée en sel. Au réveil, prenez un verre de jus d'orange, de raisin ou simplement un verre d'eau.- ayez une hygiène de vie régulière : essayez d'aller aux toilettes à heure fixe.
Sam 27 Oct - 8:18